Pilates Clínico em casa, empresa, escritório ou onde quiser.
Pilates Clínico em casa, empresa, escritório ou onde quiser.
O Alongga só está vocacionado para a prática de Pilates Clínico?
Não! Esta plataforma vai também permitir pôr em contacto utentes que necessitem de sessões domiciliárias de fisioterapia (todas as especialidades), osteopatia, entre outros.
O Alongga dispõem de técnicos especializados na sua zona domiciliária, o que permite uma maior proximidade entre o utente e o técnico.
Treino Personalizado
O treino personalizado incluirá várias etapas:
Avaliação
Uma primeira consulta de avaliação presencial com um dos nossos colaboradores no local escolhido por si com a definição do programa de trabalho.
Consolidação
O técnico poderá considerar haver necessidade de um conjunto de sessões presenciais para consolidar os exercícios e atingido um nível de conhecimento o técnico poderá aconselhar o acompanhamento online dos mesmos.
Marcação
As sessões poderão ocorrer uma, duas ou três vezes de semana conforme a sua vontade.
Após o período definido pelo técnico será feita uma nova avaliação para observação e registo de apreensão dos princípios chaves do Pilates Clínico.
- Alinhamento (Controlo neuromuscular e propiopercepção)
- Respiração (Coordenação entre o centro e o movimento do diafragma)
- Centro ativo (Estabilização lombo-pélvica superior por recrutamento dos músculos profundos da coluna).
Material Necessário
O que precisa para o seu treino.
Caso pretenda, pode adquirir o material através do Alongga
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Softball Pilates
Tapete de Chão
Aro de Pilates
Thera-Band®
Caso pretenda, pode adquirir o material através do Alongga
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Contacto
Comece já o seu treino personalizado.
Ligue-nos: +351 968 990 069
(chamada para rede móvel nacional)
Pedido de Informação
Ao submeter este formulário, aceito em partilhar os dados introduzidos para efeitos exclusivos de processamento da minha inscrição, ao abrigo da Lei de Protecção de Dados Pessoais.
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Perguntas Frequentes
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